ekb-ori.ru
Причины могут быть разными.
Обильное питье.
Употребление жидкости частая причина появления отечности, которая в течении дня идет на спад. Норма потребления воды в день полтора литра. Летом жидкость выводится с помощью потоотделения, а зимой накапливается в организме и в следствии этого появляются отеки. Злоупотребление газированных напитков только усложнит ситуацию.
Неправильное питание.
Соленые продукты провоцируют жажду и тем самым скапливается жидкость в организме. К такой пище относятся морепродукты и еда с высоким содержанием соли.
Гормональный сбой.
Часто это встречается у девушек при менструации, так как гормон эстроген задерживает жидкость в организме.
Неправильный образ жизни.
Алкоголь и курение так же плохо влияют на организм.
Рекомендации:
- Постарайтесь пить поменьше жидкости.
- Вечером исключите чай, соки.
- Пряные напитки исключите, они не утоляют жажду, а только провоцируют ее.
- Принимайте препараты, снимающие отечность.
Отечность под глазами и у носа можно снять различными компрессами. Самый известный это чайный компресс. Для этого нужно заварить пакетики с чаем и остудить их, а затем приложить их к глазам. Картофельная маска, натираем картофель на мелкой терке и прикладываем его к лицу на 15 минут, затем нужно умыться холодной водой.
